जगभरातील लाखो लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात चहाने करतात. सकाळी चहा प्यायल्यानंतर लोकांना ताजेतवाने वाटते. चहा हे सर्वात लोकप्रिय पेयांपैकी एक आहे. लोकांना त्याचे वेड आहे. चहा पिऊन लोकांना ऊर्जा मिळते.
साधारणपणे लोकांना दुधासोबत चहा प्यायला आवडतो, पण ते आरोग्यासाठी फारसे फायदेशीर नसते. जेव्हा चहा साखर आणि दुधाशिवाय बनवला जातो तेव्हा त्याला काळा चहा किंवा गडद चहा म्हणतात. काळा चहा पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.अभ्यासाचे संशोधक काय म्हणतात?संशोधन तज्ज्ञांच्या मते, काळा चहा प्यायल्याने शरीरातील इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता सुधारते आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करणे सोपे होते. काळ्या चहामध्ये आढळणाऱ्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स आणि बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड्समुळे, ब्लॅक टी आरोग्यासाठी इतर अनेक फायदे देखील देऊ शकते.
या खास चहामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे शरीराला अनेक फायदे देतात. या अभ्यासात चीनच्या 8 प्रांतात राहणाऱ्या 20 ते 80 वयोगटातील 1923 प्रौढांचा समावेश करण्यात आला होता. त्यापैकी 436 लोक मधुमेहाने ग्रस्त होते तर 352 लोक प्री-डायबेटिसने ग्रस्त होते. 1135 जणांची रक्तातील साखर नॉर्मल होती.जाहिरातकाळ्या चहाचे इतर मोठे फायदे- ब्लॅक टी प्यायल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते.- रोज काळा चहा प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात.- ब्लॅक टी पचनासाठी फायदेशीर ठरू शकतो.- ब्लॅक टी शरीरातील अतिरिक्त चरबी काढून टाकण्यास उपयुक्त आहे.- ब्लॅक टी त्वचेच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
