काळे मनुके खाण्याचे फायदे

साखर: 59.19 ग्रॅम डाएटरी फायबर: 3.7 ग्रॅम फॅट: 0.46  ग्रॅम प्रोटीन: 3.07  ग्रॅम रक्ताच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमियाचा त्रास तुम्हाला असेल तर तुम्ही काळ्या मनुक्याचे सेवन करायला हवे.किंवा तुमच्या शरीरातील रक्त कमी झाले असतील…

गवती चहाचे फायदे

चहाची चव वाढविणाऱ्या या गवती चहाचे अनेक विविध फायदे आहेत. चला तर मग जाणून घेऊयात गवती चहाचे काही फायदे.    सर्दी, पडसं किंवा ताप आल्यास गवती चहा प्यावा तसंच या…

दररोज किती बदाम खावे?

बदाम खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे पण लहान मुले, प्रौढ आणि वृद्धांनी त्यांच्या वयानुसार दररोज किती बदाम खावेत हे आपण आरोग्य  जाणून घेऊया. दररोज किती बदाम खावेत याविषयी कोणतीही विशिष्ट…

महादेवाला प्रिय अशा बेलपत्राचे महत्त्व

शंकराच्या पिंडीवर अभिषेक करतात. बेल पत्र वाहतात. बेल पत्र हे भगवान शंकराला प्रिय आहे, ते वाहिल्याने देव प्रसन्न होतो, अशी भाविकांची श्रद्धा असते.पण तुम्हाला माहित आहे का की, जेवढं या…

सूर्यनमस्कार करण्याचे फायदे?

सूर्यनमस्कार 12 योगासनं मिळून बनला आहे. हे योगासन खूपच सोप्या पद्धतीने करता येऊ शकतात. शास्त्रांनुसार, सूर्य नमस्कार करण्याचे आरोग्यास अनेक फायदे होतात. चला तर मग पाहूयात सुर्य नमस्कार करण्याचे आरोग्यदायी…

मानसिक आरोग्याचे फायदे

संपूर्ण आरोग्यासाठी मानसिक आरोग्याचे महत्त्व भरपूर आहे. जेव्हा मनोवैज्ञानिक निरोगीपणावर परिणाम होतो, तेव्हा ते नकारात्मक वर्तनास कारणीभूत ठरू शकते, ज्यामुळे केवळ वैयक्तिक आरोग्यावरच परिणाम होत नाही, तर इतरांशी असलेल्या संबंधांवरही…

चेहऱ्यावर गरम पाण्याची वाफ घेण्याची योग्य पद्धत कोणती?

वाफ घेतल्याने त्वचेला अनेक फायदे होतात. पण काही लोक चुकीच्या पद्धतीने वाफ घेतात. त्यामुळे त्वचेला फायदा होण्याऐवजी नुकसान होते. तर जाणून घेऊयात वाफ घेण्याची योग्य पद्धत कोणती. असे काही लोक…

गवतावर अनवाणी चालण्याचे जबरदस्त फायदे

रोज अनवाणी गवतावर चाललात तर आरोग्याला अप्रतिम असे फायदे मिळतात तर याबाबत अधिक माहिती आपण जाणून घेऊया. सकाळी गवतातून अनवाणी चालणे हे शरीरासाठी वेगवेगळ्या बाबतीत फायदेशीर ठरू शकते. सकाळी गवतातून…

शहरातील दिव्यांगांसाठी दोन दिवसाचे मोफत आरोग्य तपासणी शिबीर

कोल्हापूर : शहरातील रहिवासी असलेल्या दिव्यांगांसाठी महानगरपालिका दरवर्षी विविध उपक्रम राबवून दिव्यांगांना सर्वतोपरी मदत करत असते. त्याचाच एक भाग म्हणून शहरातील दिव्यांगांसाठी दोन दिवसाचे मोफत आरोग्य तपासणी शिबीर आयोजित करण्यात…

चुकूनही सकाळी उपाशी पोटी पिऊ नका चहा

अनेक जणांना सकाळी उठल्यावर लगेच चहा पितात. जर तुम्हाला रिकाम्या पोटी चहा प्यायची सवय असेल तर ही महिती वाचा. चहा  अॅसिडीक असतो. रिकाम्या किंवा उपाशी पोटी चहा प्यायल्याने हार्ट बर्नची…