सीताफळ हे एक फळ आहे. जे हिवाळ्याच्या काळात बाजारात उपलब्ध होते. इंग्रजीत सीताफळला “कस्टर्ड अँपल” असे म्हणतात आणि तसेच हे फळ “शरीफा” या नावानेही ओळखले जाते. औषधांमध्ये सीताफळचा समावेश अगणित…
अयोग्य राहणीमान आणि चुकीचा आहार यामुळे वजन वाढण्याची समस्या वाढली आहे. तसेच रात्रीचे उशीरा जेवण, व्यायामाचा अभाव यामुळे देखील लठ्ठपणाला आमंत्रण देत . त्यामुळे रात्री झोपताना आपण नेमक्या काय गोष्टी…
केळी हे असेच एक अन्न आहे जे जगभरात मोठ्या उत्साहाने खाल्ले जाते आणि प्रत्येक ऋतूमध्ये सहज उपलब्ध असते. कच्ची केळी खाल्ल्याने तुम्हाला कोणते फायदे होतात ते जाणून घेऊया. आजकाल आपल्या शरीरालाही आरबट…
भारतीय खाद्य संस्कृती मध्ये तेल हा अनन्य साधारण महत्व असलेला घटक आहे. तेलामुळे तयार करत असलेल्या पदार्थाची चव तर वाढतेच पण त्यासोबतच त्याचा रंग , पोत सुधारतो.पंण अतिरिक्त तेल सेवनाचे…
लठ्ठपणाच्या समस्येमुळे लोक चिंतेत पडतात. तसंच ते वजन कमी करण्यासाठी अनेक वेगवेगळे उपाय करतात. मग जीम लावणे, डाएट करणे असे अनेक उपाय लोक करत असतात. पण हे सगळे उपाय करूनही…
गुळाचा चहा प्यायल्याने शरीराचे तापमान संतुलित राहते, मधुमेह होत नाही आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. याशिवाय, ते चयापचय दर देखील वाढवते. या सर्वांशिवाय गुळाच्या चहाचे काय फायदे आहेत. चला तर मग जाणून…
आरोग्याच्या दृष्टीने गवतावर चालण्याचे बरेच फायदे आहेत. आरोग्य तज्ज्ञाच्या मते, यामुळे केवळ दृष्टीच सुधारत नाही, तर तणाव देखील कमी होतो. चला तर, जाणून घेऊया सकाळी गवतावर अनवाणी चालण्याचे आरोग्यदायी फायदे……
आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने ब्रेकफास्ट हा सर्वात महत्त्वाचा ठरतो, कारण त्यामुळे आपल्याला दिवसभर ऊर्जा मिळते. अशा परिस्थितीत नाश्ता किंवा ब्रेकफास्ट करताना काही गोष्टींकडे दुर्लक्ष करणे हे आरोग्यासाठी अपायकारक ठरेल. काही लोक…
प्रत्येक व्यक्ती पोटाच्या चरबीमुळे त्रस्त आहे. पोटावरील चरबीचे सतत वाढत जाणारे प्रमाण तुम्हाला इतर आजारांकडे नेऊ शकते. त्यामुळे पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी उष्ट्रासन ठरते फायदेशीर. पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी उष्ट्रासनाचे…
जास्वंदाचं फूल जितकं सुंदर दिसतं, तितकाच त्याचा विविध समस्यांवर याचा उपयोग होतो.तर जाणून घेऊया गणपती बाप्पाला प्रिय अशा जास्वंदीच्या फुलाचे फायदे. कोंड्यामुळे केसात खाज सुटणे, मुरूमं येणे अशा समस्या निर्माण…
