योगामुळे आपले मन आणि शरीर रिलॅक्स व्हायला मदत होते. रिलॅक्स होण्यासोबतच योगामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे होतात. आपल्या शरीरातील ऊर्जेची पातळी वाढवण्यासाठी आणि आपली लाईफस्टाईल हेल्दी ठेवण्यासाठी योगा अतिशय उपयुक्त…
केस वाढवण्यासाठी अनेकदा हेअर मास्क वापरण्याा सल्ला दिला जातो. हेअर मास्क लावण्याऐवजी तुम्ही काही प्रकारच्या पानांचा आहारात समावेश करूनही केस वाढवू शकता. शेवग्याच्या शेंगा भाजी किंवा सांबरमध्ये आवडीने खाल्ल्या जातात.यात…
मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी थंड हवामान थोडे कठीण होते, कारण थंड हवामानाचा हृदयावर विविध प्रकारे परिणाम होतो. थंड हवामान असो किंवा या दिवसात घेतलेला आहार असो किंवा थंडीमुळे शारीरिक हालचालींचा अभाव असो,…
चेंबूर : चेंबूर आणिक गाव येथे पालिकेच्या शाळेत सहावी आणि सातवीच्या 16 विद्यार्थ्यांना मध्यान्य भोजनातून विषबाधा झाल्याची घटना समोर आली आहे. आज दुपारी 12 च्या सुमारास माध्यान्य भोजन घेतल्यानंतर मुलांना…
कोल्हापूर (प्रतिनिधी) : इंगळी येथील श्री महादेव दादोबा गाताडे विद्यालयामध्ये ब्रमहकुमारी विश्वविद्याय व सामाजिक न्याय मंत्रालय यांचे संयुक्त विद्यमाने नशा मुक्त भारत अभियान हा कार्यक्रम राबविण्यात आला. यावेळी भक्ती बहनजी…
शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याप्रमाणेच तोंडाच्या आरोग्याचीही विशेष काळजी घेण्याची गरज आहे. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, खराब तोंडी आरोग्यामुळे तुम्हाला अनेक आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.त्यामुळे तोंडाच्या स्वच्छतेची नेहमी विशेष काळजी…
उत्तम आरोग्यासाठी व्यायाम, काम आणि जेवण यासह झोप देखील महत्वाची आहे. शरीराला आराम हवाच. तज्ज्ञ ८ तास झोप घेण्याचा सल्ला देतात. मात्र, अपुऱ्या झोपेमुळे अनेक आरोग्यदायी समस्या उद्भवतात.मुख्य म्हणजे वजन…
चणे आणि गूळ हे पौष्टीक पदार्थांपैकी एक आहेत. गुळ आणि चणे खाल्ल्याने शरीराला भरपूर फायदे मिळतात. गुळात कॅलरीज कमी असतात यामुळे वजन वाढत नाही. म्हणूनच गुळाकडे एक हेल्दी पर्याय म्हणून…
व्हीटॅमिन ई हे एक आवश्यक पोषक तत्व आहे जे त्वचा चमकदार आणि तरुण ठेवण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ई चे अनेक फायदे आहेत ज्यात चमकणारी त्वचा, काळी वर्तुळे दूर…
योगा, व्यायाम, मेडिटेशन याचा आणि मानसिक आरोग्याचा डायरेक्ट संबंध आहे. रोज योगा, मेडिटेशन करायलाच हवं. या सगळ्याने तणाव कमी होतो आणि डोकेदुखी कमी होते. आल्याचा चहा कुणाला आवडत नाही? डोकेदुखी…
