रोज सकाळी उठून ओल्या गवतावर किमान २० मिनिटे अनवाणी पायी चालायला हवं, असा आग्रह अनेक आरोग्य तज्ञ करतात. तर जाणून घ्या गवतावर अनवाणी चालण्याचे फायदे. जेव्हा आपण ओल्या गवतावर पाय…
कोल्हापूर ; सध्याच्या स्पर्धात्मक युगात कराव्या लागणाऱ्या धावपळीत अनेक आजारांना तरुण वयातच आमंत्रण मिळते. भविष्यात बळवणाऱ्या आजारांचे संकेत शरीर वेळोवेळी देत असते. हे संकेत ओळखून त्याचवेळी या आजारांना प्रतिबंध केल्यास…
चांगले आरोग्य राखण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली असणे गरजेचे आहे. तुमची जर रोगप्रतिकार शक्ती चांगली असेल तर तुम्हाला कोणतेच विषाणूजन्य आजार होऊ शकतं नाही.तुम्हाला तुमचे शरीर मजबूत, तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवायचे…
तुम्ही जर मांसाहारी पदार्थाचे शौकीन असाल तर तुम्हाला मासे, चिकन किंवा मटण हे नक्कीच आवडत असेल. मांस हे पौष्टिक अन्न आहे, ज्यामध्ये प्रथिने, व्हिटॅमिन डी आणि ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड…
मीठाशिवाय अन्नाला चव येत नाही. एखाद्या दिवशी जेवणात मीठ नसेल तर कितीही चांगलं असणारं अन् बेचव लागतं. पण मीठ योग्य प्रमाणात असेल तर त्याच जेवणाला चव येते. पण याच मिठाचं…
आजकाल वजन वाढण्याची समस्या अनेकांना होते. अशात लोक वजन कमी करण्यासाठी वेगवेगळे उपाय करतात. पण काहींना यातून फायदा मिळतो तर काहींना मिळत नाही. वजन वाढण्याची कारणे वेगवेगळी असू असतात.हिवाळ्यात अनेकांना…
निसर्गात अनेक अशा गोष्टी आहेत ज्या भरपूर स्वादिष्ट तर आहेतच पण त्याचे आरोग्यदायी फायदे देखील आहे. मनुके हे त्यापैकीच एक आहेत जे दिवसभरात कधीही तुम्ही खाऊ शकतात.मनुके हे सुपरफूड आहेत.…
मुंबई : अभिनेत्री आणि मॉडेल पूनम पांडे हिच्या संदर्भात एक धक्कादायक बातमी समोर येत आहे.पूनम पांडे हिचं Cervical Cancer म्हणजेच गर्भाशयाच्या कॅन्सरने निधन झाले आहे. वयाच्या ३२ व्या वर्षी तिने अखेरचा श्वास…
पाण्याला जीवन म्हणतात इतके ते आपल्याशी निगडीत आहे. कोणताही जीव पाण्याशिवाय राहू शकत नाही. माणसाच्या अनेक सवयी असतात. कुणी जास्त पाणी पिते, तर कुणी कमी. मुळात पाणी पिणे ही बाब…
आजकालच्या व्यस्त जीवनशैलीमुळे अनेक आजारांना सामोरे जावं लागत. ऑफीसमध्ये बसून काम करणे, वेळेत न जेवणे, वेळेत न झोपणे अशा अनेक कारण आजारांना निमत्रंण देत असतात. अनेकांना असाही प्रश्न असतो की,…
