हिवाळ्यात सर्दी किंवा फ्लू सारखी संसर्गजन्य आजार वाढतात. अशा परिस्थितीत ताप आल्यानंतर योग्य आहार घेणे फाय गरजेचे असते. जाणून घ्या ताप आल्यावर काय करावे आणि काम करु नये. ताप आल्यावर…
बदाम हा अतिशय आरोग्यदायी आणि पौष्टिक ड्राय फ्रुट आहे. तर जाणून घेऊया एका दिवसात किती बदाम खाण्यासाठी आरोग्यदायी आहेत रोज बदाम खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते हे सगळ्यांचं माहिती आहे. पण…
कंदमुळांच्या भाज्यांचे नियमित सेवन केल्याने वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. कोणत्या आहेत या कंदमुळाच्या भाज्या ? चला तर मग जाणून घेऊयात. मूळा: मुळ्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषकघटकांचा समावेश आढळून येतो. त्यामुळे,…
मनुका खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्यामध्ये विविध प्रकारचे गुणधर्म आढळतात. लोहाची कमतरता असेल तर मनुका खाण्याचा सल्ला दिला जातो. तर जाणून घेऊयात कोणता समस्येवर कोणत्या प्रकारचे मनुके खावे? काळा मनुका…
रात्रीचा आहार लोक स्वत:च्या मनानेच ठरवतात. या सगळ्याचा आरोग्यावर विपरीत परीणाम होतो. म्हणून रात्रीच्या जेवणाबाबत काही गोष्टींची योग्य ती काळजी घ्यायला हवी. बरेच जण रात्री हलका आहार घ्यायचा म्हणून रात्रीच्या…
लहान मुलांमध्ये न्यूमोनियाची पाच लक्षणं कोणती आणि पालकांनी ती कशी ओळखायची याची माहिती जाणून घ्या. ताप येणं लहान मुलांना ताप विविध कारणांमुळे येतो. बऱ्याचवेळा जंतू नष्ट झाले की ताप बरा होतो. ज्यामुळे मुलांच्या…
रोज सकाळी उठून ओल्या गवतावर किमान २० मिनिटे अनवाणी पायी चालायला हवं, असा आग्रह अनेक आरोग्य तज्ञ करतात. तर जाणून घ्या गवतावर अनवाणी चालण्याचे फायदे. जेव्हा आपण ओल्या गवतावर पाय…
कोल्हापूर ; सध्याच्या स्पर्धात्मक युगात कराव्या लागणाऱ्या धावपळीत अनेक आजारांना तरुण वयातच आमंत्रण मिळते. भविष्यात बळवणाऱ्या आजारांचे संकेत शरीर वेळोवेळी देत असते. हे संकेत ओळखून त्याचवेळी या आजारांना प्रतिबंध केल्यास…
चांगले आरोग्य राखण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली असणे गरजेचे आहे. तुमची जर रोगप्रतिकार शक्ती चांगली असेल तर तुम्हाला कोणतेच विषाणूजन्य आजार होऊ शकतं नाही.तुम्हाला तुमचे शरीर मजबूत, तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवायचे…
तुम्ही जर मांसाहारी पदार्थाचे शौकीन असाल तर तुम्हाला मासे, चिकन किंवा मटण हे नक्कीच आवडत असेल. मांस हे पौष्टिक अन्न आहे, ज्यामध्ये प्रथिने, व्हिटॅमिन डी आणि ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड…
