वजन कमी करताना ग्रीन टी घेणे हा सर्वात महत्त्वाचा उपाय मानला जातो. असे असले तरीही तो कधी, केव्हा आणि कसा घ्यावा हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. तर जाणून घ्या ग्रीन…
सूर्यनमस्कार हा एक असा योग आहे, जो तुम्हाला निरोगी राहण्यासाठी खूप मदत करू शकतो. चला जाणून घेऊयात रोज सूर्यनमस्कार केल्याने कोणते फायदे होतात. सूर्यनमस्कार करताना श्वासोच्छवासावर विशेष लक्ष द्यावे लागते.…
बदाम ज्याप्रमाणे शरीरासाठी उपयोगी असतात त्याचप्रमाणे बदामाचे दूध देखील खूप उपयोगी असते. तर जाणून घेऊयात बदामाच्या दुधाचे फायदे. बदामाचे दूध प्यायल्याने त्वचेच्या अनेक समस्यांपासून आराम मिळू शकतो. बदामाच्या दुधात असणारे…
गारगोटी :भुदरगड तालुक्यातील गोर-गरीब रुग्णांना डायलेसीस उपचारासाठी कोल्हापूर येथे जावे लागत असल्यामुळे त्यांची वेळ व आर्थिक नुकसान होत होते. यामुळे तालुक्यातील रुग्णांना नव्याने सुरू झालेल्या उपजिल्हा रुग्णालय येथेच डायलेसीस उपचार…
हिवाळ्यात सर्दी किंवा फ्लू सारखी संसर्गजन्य आजार वाढतात. अशा परिस्थितीत ताप आल्यानंतर योग्य आहार घेणे फाय गरजेचे असते. जाणून घ्या ताप आल्यावर काय करावे आणि काम करु नये. ताप आल्यावर…
बदाम हा अतिशय आरोग्यदायी आणि पौष्टिक ड्राय फ्रुट आहे. तर जाणून घेऊया एका दिवसात किती बदाम खाण्यासाठी आरोग्यदायी आहेत रोज बदाम खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते हे सगळ्यांचं माहिती आहे. पण…
कंदमुळांच्या भाज्यांचे नियमित सेवन केल्याने वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. कोणत्या आहेत या कंदमुळाच्या भाज्या ? चला तर मग जाणून घेऊयात. मूळा: मुळ्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषकघटकांचा समावेश आढळून येतो. त्यामुळे,…
मनुका खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्यामध्ये विविध प्रकारचे गुणधर्म आढळतात. लोहाची कमतरता असेल तर मनुका खाण्याचा सल्ला दिला जातो. तर जाणून घेऊयात कोणता समस्येवर कोणत्या प्रकारचे मनुके खावे? काळा मनुका…
रात्रीचा आहार लोक स्वत:च्या मनानेच ठरवतात. या सगळ्याचा आरोग्यावर विपरीत परीणाम होतो. म्हणून रात्रीच्या जेवणाबाबत काही गोष्टींची योग्य ती काळजी घ्यायला हवी. बरेच जण रात्री हलका आहार घ्यायचा म्हणून रात्रीच्या…
लहान मुलांमध्ये न्यूमोनियाची पाच लक्षणं कोणती आणि पालकांनी ती कशी ओळखायची याची माहिती जाणून घ्या. ताप येणं लहान मुलांना ताप विविध कारणांमुळे येतो. बऱ्याचवेळा जंतू नष्ट झाले की ताप बरा होतो. ज्यामुळे मुलांच्या…
